jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 523]

Płatki owsiane z owocami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 200
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Takie śniadanie dodaje energii na cały dzień. Dodane owoce mają dużo witamin i błonnika potrzebnego do dobrego trawienia.

Płatki owsiane z owocami Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Płatki owsiane z owocami

 

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane z owocami
Płatki owsiane wrzucić na wrzącą wodę i gotować około 5 minut. Wystudzić lekko, przygotować owoce i mleko. Śliwki wypestkować, czereśnie wydrylować, maliny umyć i jeżyny. Truskawki pokroić na ćwiartki. Ja użyłam część owoców mrożonych, które mam w zapasie swoje z ogródka z lata.

Przełożyć płatki do miseczki lub talerza i dodać przygotowane wcześniej owoce, zalać gorącym lub wrzącym mlekiem. Wymieszać i podawać zaraz po przygotowaniu.

Smacznego
Płatki owsiane z owocami
Płatki rzucić na wrzątek i gotować około 5 minut
Płatki owsiane z owocami
Płatki owsiane ugotowane na wodzei przełożyć na talerzyk lub do miseczki raczej wystudzone lekko
Płatki owsiane z owocami
Owoce umyć ,jeżeli używmy świerzych i usunąć pestki
Płatki owsiane z owocami
Dodac do płatków pokrojone i oczyszczone owoce ja niektórych użyłam mrożonych
Płatki owsiane z owocami
Mleko zagotować i wrzątkiem zalać płatki z owocami