gosiapiotrek23

gosiapiotrek23

Złoty Ekspert
[Przepisów: 765]

Prosta sałatka brokułowa z olejem lnianym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Prosta sałatka brokułowa z olejem lnianym z dodatkiem papryki, pomidora i prażonego słonecznika. Polecam.

Prosta sałatka brokułowa z olejem lnianym

Składniki:

Prosta sałatka brokułowa z olejem lnianym

 

  • Pół małego brokuła,
  • 1 pomidor,
  • pół papryki czerwonej,
  • garść pestek slonecznika,
  • sól i pieprz do smaku,
  • łyżeczka oregano,
  • łyżeczka przyprawy do sałatek,
  • 3-4 łyżki oleju lnianego.

Sposób przygotowania:

Prosta sałatka brokułowa z olejem lnianym
Brokuł dzielimy na różyczki .

Gotujemy w osolonej wodzie do miękkości.

Pomidor kroimy na ósemki.

Paprykę w paseczki.

Pestki słonecznika podprażamy na suchej patelni, aż lekko się zrumienieją.

Na talerz wykładamy różyczki brokułu, pomidor, paprykę i posypujemy słonecznikiem.

Olej mieszamy z przyprawami i ziołami.

Polewamy warzywa.

Podajemy z grzankami.

Smacznego ;)