Mama niejadka

Mama niejadka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 141]

Pudding bananowy z chia

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Smaczny i pożywny pudding bananowy z chia. Dodatek szałwii hiszpańskiej sprawia że deser jest bardzo zdrowy.

Pudding bananowy z chia

Składniki:

Pudding bananowy z chia

 

  • banan 1 sztuka
  • szałwia hiszpańska 2,5 łyżki
  • mleko roślinne 200 ml
  • błonnik 2 łyżeczki
  • owoce ulubione 1 garść

Sposób przygotowania:

Pudding bananowy z chia
Do kielicha blendera wlać mleko (może być mleko roślinne). Banana obrać i dodać do mleka. Zblendowa z dodatkiem 2 łyżek błonnika witalnego. Dodać nasiona chia (szałwia hiszpańska) i wymieszać.

Gotowy przełożyć do szklaneczek i pozostawić na kilka godzin aż napęcznieją (można schować na całą noc). Podawać z ulubionymi owocami.

Tagi:

pudding banany