Pudding bananowy z chia

Do kielicha blendera wlać mleko (może być mleko roślinne). Banana obrać i dodać do mleka. Zblendowa z dodatkiem 2 łyżek błonnika witalnego. Dodać nasiona chia (szałwia hiszpańska) i wymieszać.

Gotowy przełożyć do szklaneczek i pozostawić na kilka godzin aż napęcznieją (można schować na całą noc). Podawać z ulubionymi owocami.