Zgobisz

Zgobisz

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 401]

Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Tak przygotowane ciasto bananowe to dobra alternatywa na zdrowe, sycące i świetnie smakujące śniadanie dla całej rodziny.

Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki

 

  • 2 banany (dojrzałe / pokroić w grube plastry)
  • trochę oliwy (do wysmarowania patelni)

 

Sposób przygotowania:

Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki
🔘 Ciasto bananowe: rozgnieciony banan włożyć do odpowiednio dużej miski szklanej, wlać jajka, dodać cynamon, olej, sól i razem dobrze intensywnie wymieszać. Następnie wsypać płatki owsiane i ponownie dobrze wymieszać.

🔘 Na wysmarowaną oliwą patelnię ( z powłoką nieprzywierającą ) ułożyć grube plasty bananów, na wierzchu których rozprowadzić przygotowane ciasto bananowe i wyrównać powierzchnię. Patelnię przykryć pokrywką i smażyć na małym ogniu przez kilka minut, na złoty kolor. Następnie posmarować oliwą talerz ( większy od patelni ), przykryć nim placek i przewrócić patelnie tak, że placek wyląduje w talerzu upieczoną stroną do góry. Teraz zsunąć tylko placek surową stroną na patelnię, przykryć i usmażyć drugą stronę na złoty kolor.
Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki
Patelnię przykryć pokrywką i smażyć placek bananowy przez kilka minut, na złoty kolor.
Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki
Następnie plastami bananów wyłożyć dno patelni i na wierzchu rozprowadzić przygotowane ciasto.
Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki
Banan rozgnieść, dodać jajka, cynamon, olej, sól i wymieszać - później wsypać płatki owsiane i ponownie wymieszać.
Pyszne i sycące ciasto z bananow i owsianki
Kilka dojrzałych bananów - do tego kilka prostych składników i mamy pyszny, prosty i tani wypiek.