iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Sałatka warzywna z kaszą wiejska

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

Zdrowa sałatka z warzyw z dodatkiem kaszy wiejskiej.

Sałatka warzywna z kaszą wiejska

Składniki:

Sałatka warzywna z kaszą wiejska

 

  • 1 szkl kasza wiejska,
  • 1 szt papryka czerwona,
  • 1 ząbek czosnek,
  • 1 szt cebula,
  • pietruszka zielona,
  • szczypior,
  • olej,
  • 1 szt marchewka,
  • 1/2 puszki fasola czerwona,
  • Sól,
  • pieprz

 

Sposób przygotowania:

Sałatka warzywna z kaszą wiejska
Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie. Następnie studzimy kaszę. Do zimnej kaszy dodajemy posiekana natakę i szczypiorek. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce. Fasolę czerwoną odcedzamy z zalewy na sitku . Cebulę obieramy z łupiny i siekamy. Paprykę czerwoną myjemy suszymy, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w kosteczkę. Składniki mieszamy. Robimy sos. Do leju rzepakowego dodajemy wyciśnięty czosnek,sól ,pieprz, mieszamy. Sos odstawiamy na chwilę, następnie dodajemy do sałatki. Całość mieszamy i podajemy.

Tagi:

kasza kasze