jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 466]

Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 190
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Sałatka do obiadu lub na przekąskę na drugie śniadanie. Są tam owoce i warzywa, przyprawiłam olejem z pomidorów suszonych.

Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą  Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą

 

  • Ananas 100g
  • arbuz 100 g
  • sałata masłowa 4 liście
  • pomidory suszone 10 szt.
  • rzodkiewki 4-5 sz.
  • papryka czerwona 1/2 szt.
  • kolendra świeża 1/2 pęczka
  • olej z pomidorków suszonych 3-4 łyżki
  • pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą
Sałatę zieloną masłową lub inną opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć, pokroić na małe kawałki lub porwać rękoma. Ułożyć na półmisku sałatę zieloną, dodać ananasa obranego i pokrojonego w kostkę.

Arbuza tez pokrojonego w kostkę wcześniej obranego ze skórki. Rzodkiewki zetrzeć na grubszej tarce nie obierać. Paprykę umyć i pozbawić nasion, pokroić w kostkę.

Kolendrę opłukać i osuszyć, pokroić drobno i dodać do sałaty.

Pomidory suszone wyjąć ze słoika, dodać do sałaty, całość polać olejem z suszonych pomidorów.

Przyprawić pieprzem i wymieszać.
Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą
Sałatę masłową lub inną opłukać i osuszyć, pokroić lub porwać na małe kawałki
Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą
ananasa pokroić w kostkę,arbuza również w kostkę
Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą
rzodkiewki opłukać i nie obierane zetrzeć na grubszej tarce
Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą
dodać też paprykę pokrojoną w kostkę i świeżą kolendrę
Sałatka z ananasem, arbuzem i kolendrą
Pomidorki suszone ułożyć na sałacie i polać olejem z pomidorków suszonych,przyprawić pieprzem