Zgobisz

Zgobisz

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 401]

Sałatka z awokado i orzeszkami sosnowymi

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Ta sałatka to połączenie łagodnego w smaku awokado z orzeszkami sosnowymi - sałatka z tych składników idealnie sprawdzi się jako zdrowa, pożywna kolacja.

Sałatka z awokado i orzeszkami sosnowymi Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Sałatka z awokado i orzeszkami sosnowymi

 

  • 2 średnie awokado (lekko miękkie)
  • orzeszki sosnowe (uprażyć)
  • 2 jajka (ugotować na twardo)
  • 1 mała cebula (czerwona lub biała)
  • 1 ząbek czosnku (przecisnąć przez praskę)
  • 2 pomidory (obrać ze skórki)
  • pęczek szczypiorku (posiekać)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • olej z orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka sosu sojowego (ciemny)
  • przyprawa chili (mielone lub płatki)
  • przyprawy: sól morska / pieprz

Sposób przygotowania:

Sałatka z awokado i orzeszkami sosnowymi
🔘 Dojrzałe awokado pokroić w małą kostkę. Orzeszki sosnowe uprażyć na suchej patelni z powłoką nieprzywierającą, patelnię z orzeszkami często potrząsać, dzięki temu uprażą i zarumieną się równomiernie.

🔘 Awokado pokroić w małą kostkę i włożyć do odpowiednio dużego szklanego naczynia. Następnie dodać jajka, cebulę i pomidory pokrojone w małą kostkę, czosnek, szczypiorek, wlać sok z cytryny i oliwę z orzechów włoskich. Sałatkę doprawić pieprzem, solą i przyprawą chili, wlać sos sojowy, domieszać orzeszki sosnowe i wszystko razem delikatnie wymieszać.
Sałatka z awokado i orzeszkami sosnowymi
Teraz do naczynia włożyć awokado, jajka, cebulę, pomidory, czosnek i szczypiorek.
Sałatka z awokado i orzeszkami sosnowymi
Awokado powinno być dojrzałe, pomidory oparzyć, obrać ze skorki i pokroić, orzeszki sosnowe uprazyć.