Z_kuchni_i_ogrodu

Z_kuchni_i_ogrodu

Starszy Kucharz
[Przepisów: 12]

Sałatka z bakłażana i fasoli pinto

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Wartościowa sałatka z bakłażana i fasoli pinto

Sałatka z bakłażana i fasoli pinto Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z bakłażana i fasoli pinto

 

  • ok 200g ugotowanej wcześniej soi
  • ok 200g ugotowanej wcześniej fasoli pinto lub innej
  • 2-3 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno lub oliwy
  • pół bakłażana
  • pół czerwonego chili
  • 2 małe cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • świeży tymianek, same listki
  • kilka gałązek zielonej pietruszki i oregano
  • puszka pomidorów krojonych
  • szczypta soli morskiej wędzonej (pachnie suszonymi śliwkami)
  • zwykła sól też może być
  • pieprz

Sposób przygotowania:

Sałatka z bakłażana i fasoli pinto
Posiekaj cebulę, czosnek i chili. Oberiej listki z tymianku i posiekaj natkę zielonej pietruszki i świeże oregano. Pokroj bakłażana w kostkę. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę i czosnek.Dodaj chili. Dodaj bakłażan i podsmaż. Dodaj pomidory z puszki oraz fasolę i soję. Wymieszaj i duś na małym ogniu aż bakłażan będzie miękki. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Na koniec posyp danie świeżymi ziołami.
Sałatka z bakłażana i fasoli pinto
Smaczna sałatka z bakłażana
Sałatka z bakłażana i fasoli pinto
Posiekaj cebulę
Sałatka z bakłażana i fasoli pinto
czosnek
Sałatka z bakłażana i fasoli pinto
chili i świeże oregano oraz natkę pietruszki