frank55

frank55

Starszy Kucharz
[Przepisów: 15]

Sałatka z jabłkiem i marchewką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 150
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Sałatki takie są zdrowe ale nie należy zapominać, żeby dodać oliwy lub oleju do takich sałatek. Witamy się lepiej wchłaniają.

Sałatka z jabłkiem i marchewką

Składniki:

Sałatka z jabłkiem i marchewką

 

  • marchewki 3 szt. duże
  • jabłka 2 szt.
  • oliwa z oliwek lub olej 1 łyżka
  • sok z cytryny 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

Sałatka z jabłkiem i marchewką
Marchewki obrać ze skórki, umyć i zetrzeć na tarce grubszej lub drobniejszej według gustu.

Jabłko umyć,obrać i zatrzeć na grubszej tarce jarzynowej. Wymieszać marchewkę z jabłkiem i dodać łyżeczkę oleju rzepakowego. Wymieszać razem i skropić sokiem z cytryny. Taką sałatką można poprawić naturalny kolor skóry, jadając regularnie.