Sałatka nr 9 - szpinakowa - dieta 1200 kalorii

1. Liście szpinaku opłukać i osuszyć. Ułożyć na dnie miseczki.

2. Jajko ugotować na twardo, obrać ze skorupki i pokroić na ósemki.

3. Brokuła zblanszować i przelać zimną wodą.

4. Paprykę oczyścić z nasion, umyć i pokroić w kosteczkę.

5. Listki bazylii opłukać.

6. Wszystkie składniki umieścić w miseczce lub wymieszać. Doprawić solą i pieprzem i posypać ziarnami słonecznika.