luna19

luna19

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 572]

Książka Kucharska: Dieta proteinowa Luny i Eliss

Sałatka z wędzoną rybą

  • 4
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 8

Proponujemy przygotowanie sałatki z wędzoną rybą w połączeniu z pieczarkami i czarnymi oliwkami

Sałatka z wędzoną rybą

Składniki:

Sałatka z wędzoną rybą

 

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z wędzoną rybą
Selera zetrzeć na tarce, skropić sokiem z cytryny.

Pieczarki pokroić na plasterki i przysmażyć na niewielkiej ilości tłuszczu. Wystudzić.

Rybę obrać ze skóry i oddzielić ości. połamać na małe kawałki,

cebulę i ogórek pokroić w drobną kostkę, oliwki na plasterki.

Wszystkie składniki wymieszać z jogurtem greckim, doprawić do smaku.


Odstawić do lodówki na ok 2 godziny.