Sposób przygotowania:
sałatka ze szprotek i cukini
Cukinie obieramy, usuwamy pestki i częśc miazszu, kroimy w kosteczkę, gotujemy. Marchewki gotujemy, kroimy w kostkę. Kasze gotujemy i mieszamy z naszymi warzywami. Dodajemy pokrojone szprotki wraz z zalewą. Doprawiamy, polewamy oliwą z oliwek, mieszamy. Gotowe.