kinga

kinga

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 55]

Surówka pełna witamin

  • 18
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 22

Mnóstwo witamin,mało kalorii

Surówka pełna witamin

Składniki:

Surówka pełna witamin

 

  • 4-5 marchewek
  • pół małej puszki groszku konserwowego
  • pół małej puszki kukurydzy
  • 1 mała cukinia
  • 5-6 łyżek jogurtu naturalnego
  • sól ziołowa,pieprz
  • można dodać 1/2 opakowania sosu do sałatek np.śródziemnomorski

 

Sposób przygotowania:

Surówka pełna witamin
Marchew i cukinię zetrzeć na najgrubszych oczkach na tarce,kukurydzę i groszek odsączyć. Sos robię w dwóch wariantach i w obu jest pyszny.Do jogurtu dodać przyprawy i niespełną łyzeczkę musztardy,albo musztardę zastąpić wyciśnietym ząbkiem czosnku.Surówkę zalać przygotowanym sosem,wymieszać,dobrze,jak surówka postoi jakieś 10 min.