jaga85

jaga85

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1853]

Surówka z mango i marchwii

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Surówka szybka w przygotowaniu, lekka i smaczna. Zastąpienie zazwyczaj dodawanego jabłka owocem mango sprawdziło się w 100%. Polecam taką odsłonę lubianej chyba przez wszystkich surówki z marchwi:).

Surówka z mango i marchwii Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Surówka z mango i marchwii

SKŁADNIKI

Sposób przygotowania:

Surówka z mango i marchwii

ETAP 1

Surówka z mango i marchwi
Po obraniu składniki ścieramy na tarce

Marchew oraz mango obieramy. Obrane składniki ścieramy na tarce o grubych oczkach.

ETAP 2

Surówka z mango i marchwi
Na suchej patelni rumienimy sezam

Sezam wykładamy na suchą patelnie i delikatnie prażymy by lekko się zrumienił.

ETAP 3

Surówka z mango i marchwi
Sezam łączymy z marchwią i mango

Gotowy studzimy i dodajemy do startych składników.

ETAP 4

Surówka z mango i marchwi
Łączymy wszystkie składniki surówki

Następnie dodajemy oliwę z oliwek, jogurt, sok z limonki. Całość mieszamy i doprawiamy do smaku.