SUPERPRZEPIS

Szpinak z pokrzywami

  • 1
  • mysza75
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
         
ocena: 4/5 głosów: 7
Szpinak z pokrzywami Więcej zdjęć (5)

Wiosną w mojej kuchni obowiązkowo pojawia się pokrzywa. Doceniłam ją dzięki mojej mamie. Herbatka z pokrzyw oczyszcza organizm z toksyn. Zamiast kupować pokrzywę polecam zebrać młode listki o tej porze roku z dala od spalin i zaparzyć sobie herbatkę.

Składniki:

Szpinak z pokrzywami

 

Sposób przygotowania:

Szpinak z pokrzywami
Szpinak myję dokładnie, następnie sparzyłam gorącą wodą. Przecedziłam na durszlaku i pokroiłam na małe kawałki liście. Pokrzywy młode zbiera się czubki tylko umyłam dokładnie. Sparzyłam gorącą wodą żeby nie parzyły nas. Odcedziłam na durszlaku i pokroiłam. Na patelni na rozgrzanym oleju przesmażam szpinak razem z pokrzywami. Pod koniec dodaję sprasowany czosnek, sól czosnkową,. pieprz, płatki owsiane i jeszcze chwilę przesmażam. Można dodać śmietanę słodką ale ja wole wersję bez.
Szpinak z pokrzywami
Pokrzywy świeżo zerwane z dala od spalin
Szpinak z pokrzywami
Szpinak młody świeży umyty przed pokrojeniem
Szpinak z pokrzywami
Pokrzywy umyte sparzone i pokrojone w misce
Szpinak z pokrzywami
Szpinak sparzony i pokrojony na małe kawałki

Tagi:

szpinak