Sposób przygotowania:
Tzatziki w wersji Light, numer 1Odsącz pokrojone ogórki na sitku. Posól je lekko, dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Do ogórków dodaj jogurt, twarożek i czosnek i wymieszaj dokładnie, dopraw pieprzem ziołowym i ewentualnie solą. Podawaj po schłodzeniu w lodówce, jako przystawkę lub sos do ziemniaków w „mundurkach”, surowych lub gotowanych warzyw, do ryb i mięsa.
80 kcal/1 porcję.
Dowiedz się więcej o zaleceniach dietetycznych dla osób z cukrzycą.
przyjaciółka