Wołowe pociski z soją

Mięso włożyć do miski dodać soję(można ja lekko rozgnieść widelcem),dodać jajko i oręby(jęsli ktoś nie jest na diecie może uzyć bułki tartej).Posiekać szczypior razem z cebulką i czosnek,dodać do miesa.Doprawić solą i pieprzem.Wyrobić mięso na gładką masę,Formować na dość duże pociski,układać na rozgrzanym ruszcie i piec jakies 20min. z obu stron.