patunia87

patunia87

Złoty Ekspert
[Przepisów: 803]

Zdrowa sałatka z zieleniny

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Pyszna, szybka sałatka z zieleniny z dodatkiem zdrowego dresingu. Idealna do obiadów, mięs, ryb czy samych ziemniaków.

Zdrowa sałatka z zieleniny Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Zdrowa sałatka z zieleniny

SURÓWKA

DRESING

  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki zimnej przegotowanej wody
  • 2 łyżki octu
  • kilka kropli cytryny i limonki
  • zioła:pietruszka, koper, bazylia, majeranek
  • szczypta pieprzu, soli

Sposób przygotowania:

Zdrowa sałatka z zieleniny
1. Sałaty, szpinak dokładnie umyć.

2. Sałaty porwać w małe kawałeczki,oczywiście nie muszą być równe.

3. Szpinak w całości wrzucić do miski.

4. Sałaty i szpinak wymieszać ze sobą.

5. Do kubka wsypujemy : 2 łyżki Bazyli, 2 łyżki suszonego kopru, 2 łyżki majeranki, szczyptę pieprzu, szczyptę soli

6. Do kubka wlewamy 3 łyżki zimnej przegotowanej wody, 3 łyżki oliwy z oliwek oraz 3 łyżki octu. Wszystko dokładnie mieszamy ze sobą.

7. Zieleninę polewamy zawartością Kubka. Smacznego
Zdrowa sałatka z zieleniny
Obie Sałaty oraz szpinak dokładnie myjemy.
Zdrowa sałatka z zieleniny
Sałatę rwiemy w kawałki. Szpinak dodajemy do sałat. Całość dokładnie mieszamy.
Zdrowa sałatka z zieleniny
Do dresingu dodajemy zioła : koper, pietruszkę, bazylię, majeranek.
Zdrowa sałatka z zieleniny
Całość możemy skropić kilkoma kroplami limonki oraz cytryny. Całość dokładnie mieszamy