donia1219

donia1219

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 151]

Zdrowe sajgonki- springrollsy

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 200
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszne, zdrowe sajgonki, bez zbędnego smażenia na głębokim tłuszczu. Z warzywami i kurczakiem tworzą super kompozycje.

Zdrowe sajgonki- springrollsy

Składniki:

Zdrowe sajgonki- springrollsy

składniki na springrollsy

  • 4 sztuki papieru ryżowego
  • połowa piersi z kurczaka
  • pól papryki
  • pół ogórka
  • 3 liście sałaty lodowej
  • łyżka oleju kokosowego
  • sól, pieprz, papryka słodka

Sposób przygotowania:

Zdrowe sajgonki- springrollsy
Kurczaka myję i oczyszczam, następnie kroję w drobną kosatkę. Doprawiam solą, pieprzem i słodką papryką, podsmażam na łyżce oleju kokosowego. 
Paprykę, ogórka i sałatę kroję przekrawam w paski. 

Papier ryżowym zmaczam w wodzie, żeby zrobił się elastyczny. Dodaję kurczaka i warzywa. Wszystko razem zawijam.  

Tagi:

sajgonki