alien1985

alien1985

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 534]

Szybka tortilla z kurczakiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 5
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Rewelacyjny pomysł na szybki obiad. Od czasu do czasu pozwalam sobie na taki trochę zdrowszy domowy fast food :)

Szybka tortilla z kurczakiem

Składniki:

Szybka tortilla z kurczakiem

 

  • 5 placków tortilli
  • Podwójny filet z kurczaka
  • 1/4 kapusty włoskiej
  • 1/2 żółtej papryki
  • 1/2 ogórka
  • Pomidor
  • Kukurydza w puszce
  • Przyprawa do kurczaka
  • Olej do smażenia
  • Ketchup pikantny
  • 3 łyżki majonezu
  • 3 łyżki jogurtu
  • 2 łyżeczki czosnku granulowanego

Sposób przygotowania:

Szybka tortilla z kurczakiem
Mięso oczyszczamy i kroimy w kostkę. Podsmażamy na niewielkiej ilości oleju razem z przyprawą do kurczaka. Pomidory i ogórki myjemy i kroimy w plastry.

Paprykę myjemy, pozbawiamy nasion i kroimy w paski. Kapustę szatkujemy. W misce mieszamy paprykę, kapustę i kukurydzę.

Majonez mieszamy z jogurtem oraz czosnkiem. Tortille podgrzewamy chwilę na patelni. Następnie smarujemy ketvhupem, nakładamy warzywa oraz ciepłe mięso, polewamy sosem i zawijamy.

Smacznego:)