PaniMISIOWA

PaniMISIOWA

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 286]

Wiosenna tortilla z kurczakiem w rozmarynie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 4/5 głosów: 6

Ta pyszna tortilla z kurczakiem i świeżymi warzywami to wspaniała propozycja na zdrowe wiosenne śniadanie :)

Wiosenna tortilla z kurczakiem w rozmarynie Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Wiosenna tortilla z kurczakiem w rozmarynie

 

  • 1 tortilla pszenna
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 garść rukoli
  • 5 pomidorków truskawkowych (koktajlowych)
  • 2 łyżki kiełków z rzodkiewki
  • 2 łyżki startej mozzarelli
  • marynata:
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • papryka
  • pieprz
  • kurkuma
  • kozieratka suszona
  • czosnek granulowany
  • kolendra suszona
  • 1 gałązka świeżego rozmarynu

Sposób przygotowania:

Wiosenna tortilla z kurczakiem w rozmarynie
Pierś z kurczaka nacieramy przyprawami i maczamy w oleju wymieszanym z sosem sojowym. Wkładamy do szklanego naczynia z pokrojoną na kawałki gałązką rozmarynu i marynujemy kilka godzin. Następnie kurczaka smażymy bez dodatkowego tłuszczu na złoty kolor. Gotowego kurczaka kroimy w poprzek na plasterki. Na połowie tortilli układamy rukolę, na niej plasterki kurczaka i pomidorki truskawkowe. Doprawiamy do smaku solą i świeżo mielonym pieprzem. Na koniec posypujemy startą żółtą mozzarellą oraz kiełkami rzodkiewki. Tortillę składamy na pół i zapiekamy w tosterze grillowym.
Wiosenna tortilla z kurczakiem w rozmarynie
Etap 1 Tak wygląda tortilla tuż przed zapieczeniem.