MartaKarasia

MartaKarasia

Kucharz
[Przepisów: 7]

Błonnikowy koktajl bananowy

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Mój ulubiony! Zdrowy, pyszny, szybki. Błonnikowy zawrót głowy.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Błonnikowy koktajl bananowy Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Błonnikowy koktajl bananowy

 

  • 1 banan
  • 1/2 szkalnki przegotowanej wody
  • 1 łyżka kakao ciemnego
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion słonecznika
  • 1 łyżka niełuskanych pestek dyni
  • łyżeczka cukru (lub więcej jak kto lubi)

 

Sposób przygotowania:

Błonnikowy koktajl bananowy
Mój ulubiony! Zdrowy, pyszny, szybki. Błonnikowy zawrót głowy.Przepis na jedną porcję. ok 300ml . Miksujemy w blenderze wodę wraz z bananem, wodą, cukrem i kakao. Osobno w młynku mielimy nasiona (dyni, lnu, słonecznika) kilka sekund. Zmieloną zawartość wsypujemy do blendera i miksujemy wraz z bananową masą. Życzę smacznego ;)
Błonnikowy koktajl bananowy
Nasiona lnu, słonecznika i dyni. Naturalne źródła błonnika, witamin i minerałów.
Błonnikowy koktajl bananowy
Kakao jest bogate w magnez,wapń, żelazo, cynk,mangan. To wszystko świetnie wpływa na samopoczucie i koncentrację.
Błonnikowy koktajl bananowy
Przeciwutleniacze zawarte w kakao mają właściwości antyrakowe, oraz chronią przed drobnoustrojami, chorobami skóry.
Błonnikowy koktajl bananowy
Codzienna porcja tego koktajlu zapewnia zdrowie nie tylko układu pokarmowego.

Podobne przepisy

Zdrowe czekoladowe śniadanie

Zdrowe czekoladowe śniadanie
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Koktajl z banana i masła orzechowego

Koktajl z banana i masła orzechowego

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Koktajl kawowo - bananowy

Koktajl kawowo - bananowy

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Koktajl borówkowo - bananowy z siemieniem lnianym

Koktajl borówkowo - bananowy z siemieniem lnianym

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Koktajl bananowy wg Kasi

Koktajl bananowy wg Kasi
Camilla0804 Camilla0804

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

dynia