Sposób przygotowania:
bulgursalad
ugotowac bulgur w 4 dl.wody ok.15 min.bedzie sypki jak ryz,warzywa pokroic w drobna kostke,pietruszke posiekac,dodac sok z cytryny,sol,pieprz i oliwe,wymieszac,schlodzic .
niski indeks glikemiczny,niskokaloryczna