patunia87

patunia87

Złoty Ekspert
[Przepisów: 803]

Dietetyczne kotleciki z indyka

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 16
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Pyszne dietetyczne kotleciki z indyka to idealna alternatywa dla osób będących na diecie lekkostrawnej.

Dietetyczne kotleciki z indyka Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Dietetyczne kotleciki z indyka

 

  • 1 kg fileta z indyka
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 2 łyżki curry
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka vegety
  • 1 łyżka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka papryki chilli
  • 1 łyżeczka papryki czerwonej słodkiej
  • 2 ząbki czosnku

Sposób przygotowania:

Dietetyczne kotleciki z indyka
Filet myję, kroję na mniejsze kawałki i przekładam do malaksera.

Do mięsa dodaję przyprawy, natkę pietruszki oraz ząbki czosnku.

Dokładnie mielę za pomocą malaksera lub maszynki do mielenia mięsa. Następnie formuję małe kotleciki.

Blachę wykładam papierem do pieczenia a następnie kładę kotleciki.

Piekę ok 30 min w 180 stopniach. Podaję z ulubioną surówka.
Dietetyczne kotleciki z indyka
Mięso dokładnie myję i przekładam do malaksera.
Dietetyczne kotleciki z indyka
Mięso dokładnie mielę. Można przez maszynkę do mięsa.
Dietetyczne kotleciki z indyka
Formuję kotleciki a następnie piekę w piekarniku.

Tagi:

indyk danie