rozanka

rozanka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 293]

Dukanowe udka z rękawa

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Zawsze używałm rękawa,ale odkąd jestem na diecie Dukana używa go ciągle,bo nie potrzeba tłuszczu:)

Dukanowe udka z rękawa

Składniki:

Dukanowe udka z rękawa

 

  • 2 uda z kurczaka
  • 0,5kg pieczarek
  • rękaw do pieczenia
  • sól,pieprz,słodka papryka

 

Sposób przygotowania:

Dukanowe udka z rękawa
Uka umyć,osuszyć,zdjąć skórę,posypać solą,pieprzem i papryką czerwona.Pieczarki oczyścić,pokroić w plasterki.Udka razem z pieczarkami wrzucić do rękawa zawiązać.Ułożyć w naczyniu żaroodpornym i piec w 250st.C około 60min.Jakieś 10min przd końcem pieczenia można rozciąć rękaw(ostożnie bo ze środka wydobędzie się gorąca para)żeby udka się przypiekły z wierzchu.Ja będąc na diecie jem je z mizerią lub z gotowaną soją(w zależności czy mogę jeść warzywa czy nie).