donia1219

donia1219

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 151]

Fit brokułowa sałatka

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
  • KALORIE: 200
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Chyba każdy z nas lubi dobrze zjeść, możemy jednak zamienić niektóre składniki na zdrowsze, oto mój pomysł na zdrową sałatkę z brokuła, kurczaka, jajka.

Fit brokułowa sałatka

Składniki:

Fit brokułowa sałatka

wszystkie składniki na sałatkę

Sposób przygotowania:

Fit brokułowa sałatka
Brokuł blanszuję w osolonej solą himalajską wodą. Następnie odsączam go z wody i dodaję do miski. Kurczaka kroję w drobne kawałki, dodaję paprkę ostrą, sól, oraz pieprz, podsmażam na oleju kokosowym do zarumienienia, w tym samym czasie gotując jajka. Kurczaka przesypuję do miski, następnie dodaję pokrojone w kawałki jajko. Na koniec przygotowuję zdrowy sos czosnkowy z 2 łyżek jogurtu greckiego, suszonego czosnku, z soli i pieprzu. Wszystko polewam z sosem. Smacznego!