Pojemsobie napisał(a):

Przepraszam, że długo nie pisałem. książka dokładnie wyjaśnia wszelkie wątpliwości. Podałem wcześniej link do diet, ale jak Wam zależy mogę wpisać kilka przepisów, nie są to moje ale też zaprzyjaźnionych Protalek z WŻ.

Przepraszam, że długo nie pisałem. książka dokładnie wyjaśnia wszelkie wątpliwości. Podałem wcześniej link do diet, ale jak Wam zależy mogę wpisać kilka przepisów, nie są to moje ale też zaprzyjaźnionych Protalek z WŻ.

Serdecznie witam wszystkich odchudzających się. Bardzo się cieszę, że jest nas coraz więcej chętnych do zrzucenia wagi. Aktualnie na dzień dzisiejszy mam do tyłu 25 kg. Z radości ułożyłem piosenkę, melodię niech każdy sobie ułoży, dusza sama ją zaśpiewa. hahahahaha

Protalowy Hymn
Gdy panie humor mają,
wspaniała to jest rzecz,
przyjęcia urządzają,
zasady idą precz.

Od dziś jest tu odnowa,
powstała pani Protalowa,
skończyły się swawole,
ja tłuste dania wolę.

ref. Dziś olej rzepakowy,
to zakazany tłuszcz,
olej parafinowy,
stosujesz go i już.

Otręby na śniadanie,
to jest wspaniałe danie,
kefirem podlewamy
i brzuszek pełny mamy.

Butelka zimnej wody,
dla zdrowia i urody,
codziennie taką łykasz
i już na wadze znikasz.

ref.Dziś olej rzepakowy,
to zakazany tłuszcz,
olej parafinowy,
stosujesz go i już.

Czasami szalejemy,
kurczaka, rybkę zjemy,
lecz żeby nie szkodziło,
bez tłuszczu lepsze było.

Warzywka też zjadamy,
lecz groszek wyrzucamy,
fasolka nie smakuje,
bo odchudzanie psuje.

ref.Dziś olej rzepakowy,
to zakazany tłuszcz,
olej parafinowy,
stosujesz go i już.

Bo dieta protalowa,
odnowić nas gotowa,
więc pilnie stosujemy,
i chudsi wnet będziemy.

A wtedy zobaczycie,
a nawet się zdziwicie,
że humor dopisuje,
i nikt tu nie głoduje.

ref.Dziś olej rzepakowy,
to zakazany tłuszcz,
olej parafinowy,
stosujesz go i już.


Życzę wytrwałości.

kinga napisał(a):

ewcik napisał(a):

No to po odchudzaniuNiestety nie mieszkam w Polsce i nie mam dostepu do ksiegarni[/q

Witaj Kingo
Ja tez niemieszkam w polsce,ksiazki zamowilam przez ksiegarnie internetowa BookMaster,za 2 zaplacilam 78 zl,wraz z dostawa.To niejest duzo,a niemusialam kogos prosic zeby mi je kupil i przyslal.
Pozdrawiam

Ewcik ja już mam te ksiązki,kupiła mi je mama i wysłała tutaj,przesyłka jeśli dobrze pamiętam to kosztowała ok 20 zł,wiec jeszczce nie tak tragicznie

Ja za przesylke zaplacilam 36 zl,wczoraj zamowilam,wiec czekam

ewcik napisał(a):

No to po odchudzaniuNiestety nie mieszkam w Polsce i nie mam dostepu do ksiegarni[/q

Witaj Kingo
Ja tez niemieszkam w polsce,ksiazki zamowilam przez ksiegarnie internetowa BookMaster,za 2 zaplacilam 78 zl,wraz z dostawa.To niejest duzo,a niemusialam kogos prosic zeby mi je kupil i przyslal.
Pozdrawiam

Ewcik ja już mam te ksiązki,kupiła mi je mama i wysłała tutaj,przesyłka jeśli dobrze pamiętam to kosztowała ok 20 zł,wiec jeszczce nie tak tragicznie

No to po odchudzaniuNiestety nie mieszkam w Polsce i nie mam dostepu do ksiegarni[/q

Witaj Kingo
Ja tez niemieszkam w polsce,ksiazki zamowilam przez ksiegarnie internetowa BookMaster,za 2 zaplacilam 78 zl,wraz z dostawa.To niejest duzo,a niemusialam kogos prosic zeby mi je kupil i przyslal.
Pozdrawiam

Gratulacje dla pojemsobie

Gratuluje
Wspanialy wynik w niecale 3 mce,tylko pozazdroscic.
Jestes niesamowity,powodzenia.

Witam Mam na imie Ewa i jestem tu nowa
Od jutra zaczynam diete,licze na wsparcie,razem nam sie uda.Do zrzucenia mam 25-30 kg.
Ksiazki juz zamowilam przez internet,teraz czekam na dostawe ok 2 tyg,mieszkam za granica,wiec dlatego tak dlugo.
Pozdrawiam wszystkich odchudzajacych i trzymam kciuki

Pojemsobie napisał(a):

Dzisiaj 30.10.2009, waga mniej o 23 kg, samopoczucie? Tego nie da się nawet opisać, euforia! Żadnego uczucia głodu.

Tak sie właśnie zastanawiałam jak Twoja dietaZyczę dalszych łatwo zrzucanych kilogramów