SUPERPRZEPIS

Grillowane tofu z gruszką w sałatce

         
ocena: 4/5 głosów: 11
Grillowane tofu z gruszką w sałatce Więcej zdjęć (3)

Sałatka marzenie, zdrowa , kolorowa

Składniki:

Grillowane tofu z gruszką w sałatce

 

  • 1 cukinia
  • 1 opakowanie tofu
  • 1 gruszka
  • 7 pomidorków koktajlowych
  • 5 truskawek
  • Kilka liści Salaty masłowej
  • Bazylia świeża
  • Koperek świeży
  • Oliwa z oliwy
  • Bazylia suszona
  • Oreagno suszone
  • Sól
  • Pieprz

 

Sposób przygotowania:

Grillowane tofu z gruszką w sałatce
Przyrządzamy marynatę do tofu / oliwa z oliwek 3 łyżki, sól, pieprz, oregano, bazylia suszona/ W czasie rozpalania grilla tofu się marynuje. Gruszkę kroimy na 4 ćwiartki i grillujemy 5 minut, cukinie kroimy na plastry i grillujemy 3 minuty, tofu grillujemy 5-10 minut. Sałatę myjemy, szczępimy, układamy na niej pomidorki koktajlowe i truskawki, na to pokrojone tofu i cukinie. Sos oliwa z oliwek 2 łyżki , i 2 łyżki wody, sól, pieprz, koperek świeży, bazylia. Całość mieszamy i polewamy sałatkę
Grillowane tofu z gruszką w sałatce
Przygotowanie produktów do sałatki z grilla
Grillowane tofu z gruszką w sałatce
Grillowanie tofu marynowanego z gruszką i cukinią

Tagi:

ser tofu cukinia