Zgobisz

Zgobisz

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 450]

Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Dziś pikantny gulasz dyniowy nie jest skomplikowany, jest aromatyczny, sycący, powstaje szybko, a do tego rewelacyjnie smakuje !

Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym Więcej zdjęć (7)

Składniki:

Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym

 

  • tłuszcz do smażenia (oliwa z oliwek)
  • 200 g. piersi z kurczaka (pokroić w kostkę)
  • 50 g. jogurtu greckiego
  • 1 garść pietruszki (posiekać)

 

  • WARZYWA
  • tłuszcz do smażenia (oliwa z oliwek)
  • 1 duża czerwona cebula (pokroić w kostkę)
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego (35 g.)
  • 400 g. ziemniaków (twarde, sałatkowe)
  • 750 ml bulionu
  • 1,5 łyżeczki majeranku (suszony)
  • 2 płaskie łyżeczki słodkiej papryki (mielona)
  • przyprawy: sól / pieprz
  • 1/2 dyni (500 g. / hokkaido / pokroić w kostkę)
  • 1 czerwona papryka (pokroić na małe kawałki)

Sposób przygotowania:

Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym
✅ Dynię obrać, przekroić na pół, wydrążyć za pomocą łyżki i usunąć pestki. Czerwoną paprykę przekroić i usunąć gniazdo nasienne, później dynię i paprykę pokroić w drobną kostkę. Ziemniaki i cebulę obrać i również pokroić w drobną kostkę. Na patelni na rozgrzanym tłuszczu podsmażyć mięso z kurczaka.

✅ WARZYWA : w odpowiednio dużym garnku na rozgrzanym tłuszczu zeszklić cebulę, dodać koncentrat pomidorowy i krótko razem prażyć. Następnie dodać ziemniaki i wszystko dobrze wymieszać, później zdeglasować bulionem i doprawić do smaku słotką mieloną papryką, majerankiem, solą i pieprzem. Teraz do garnka dodać dynię, pokrojoną paprykę i gotować na wolnym ogniu przez około 25 minut.

✅ Gdy warzywa będą już miękkie, wtenczas do gulaszu dodać upieczone mięso z kurczaka i gulasz dobrze podgrzać. Później domieszać jogurt grecki, natkę pietruszki i w razie konieczności ponownie doprawić.
Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym
Gdy warzywa będą miękkie wtenczas dodać upieczone mięso i gulasz dobrze podgrzać.
Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym
Później zdeglasować bulionem, doprawić przyprawami - następnie dodać dynię, pokrojoną paprykę i gotować około 25 minut.
Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym
W garnku zeszklić cebulę, dodać koncentrat pomidorowy i krótko razem prażyć - następnie dodać ziemniaki i dobrze wymieszać.
Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym
Na patelni na rozgrzanym tłuszczu podsmażyć mięso z kurczaka.
Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym
Dynię przekroić na pół i usunąć pestki - dynię, cebulę i ziemniaki obrać i pokroić w kostkę.
Gulasz dyniowy z ziemniakami i mięsem drobiowym