kloruś

kloruś

Złoty Ekspert
[Przepisów: 881]

Jabłkowa owsianka z cynamonem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Przepyszna, zdrowa propozycja śniadaniowa. Jabłko i cynamon dodają owsiance naturalnej słodyczy. Doskonale smakuje z dodatkiem świeżych sezonowych owoców jak truskawki czy borówki.

Jabłkowa owsianka z cynamonem

Składniki:

Jabłkowa owsianka z cynamonem

podstawowe

 

  • Do podania:
  • Łyżka jogurtu naturalnego lub greckiego
  • Świeże owoce sezonowe
  • Nasiona chia

Sposób przygotowania:

Jabłkowa owsianka z cynamonem
Jabłko obieramy i kroimy w kostkę. Przekładamy do niedużego garnka i zalewamy 1/3 szklanki wody. Gotujemy na małym ogniu około 5 minut aż jabłko nieco zmięknie. Dodajemy płatki owsiane, mleko oraz cynamon. Gotujemy do uzyskania kleistej konsystencji. Nie gotujmy zbyt długo bo jabłka nieapetycznie się rozpadną.

Serwujemy na ciepło z łyżką jogurtu naturalnego lub greckiego i świeżymi owocami., posypane nasionami chia.