zbysiowa

zbysiowa

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 725]

Koktajl borówka ze szpinakiem i miętą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 9

Moc witamin, smaki idealnie się ze sobą komponują. Polecam zrobić i spróbować. Podaję mocno schłodzone.

Koktajl borówka ze szpinakiem i miętą

Składniki:

Koktajl borówka ze szpinakiem i miętą

 

  • 25 dag borówki amerykańskiej ( u mnie mrożona)
  • Pół banana
  • Dwie garści liści szpinaku
  • 5 listków młodej mięty
  • 500 ml kefiru
  • Stewia lub ksylitol wg smaku

 

Sposób przygotowania:

Koktajl borówka ze szpinakiem i miętą
Borówki lekko odmrażam, przekładam do wysokiego dzbanka. Dodaję stevie ( 2 łyżeczki) i zalewam jogurtem. Po chwili miksuję.

Listki szpinaku i mięty dokładnie myję, odcinam ogonki, siekam i wrzucam do borówek, miksuję dokładnie. Na koniec obieram banana, kroję i miksuję całość dokładnie.

Podaję schłodzone.