Zgobisz

Zgobisz

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 401]

Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Płatki owsiane często stosuję do wypieków - sprawdzają się zaskakująco dobrze - w tej wersji ciasto z nimi sprawdza się świetnie jako deser albo przekąska.

Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi

 

  • prostokątna forma (22 cm.)
  • papier do pieczenia (do wyłożenia formy)
  • trochę czekolady (90% kakao / pokruszyć

 

Sposób przygotowania:

Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi
🔘 Ciasto bananowe: kawałki bananów zmiażdżyć widelcem, później dodać rozbełtane jajko, płatki owsiane, wlać mleko i wsypać mieszankę orzechów z żurawiną. Następnie wszystko razem dokładnie wymieszać.

🔘 Teraz tak przygotowane ciasto umieścić w wyłożonej papierem do pieczenia prostokątnej formie i wyrównać. Ciasto wstawić do nagrzanego piekarnika i piec przez około 30 minut w 170°C / Termoobieg /. Ciasto po wyjęciu z piekarnka, pokruszyć czekoladą, ostudzić i pokroić.
Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi
Upieczone ciasto wyjąć z piekarnka i posypać pokruszoną czekoladą.
Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi
Ciasto uklepać, wyrównać i piec w piekarniku przez około 30 minut w 170°C / Termoobieg /.
Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi
Wymieszaną, przygotowaną mieszankę umieścić w formie wyłożonej papierem do pieczenia.
Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi
Banany zmiażdżyć widelcem, później dodać jajko, płatki owsiane, mleko i mieszankę orzechów z żurawiną.
Niskokaloryczna tarta z płatkami owsianymi
Bardzo dojrzałe banany połamać na kawałki i orzechy obrać z łusek.