zielonykoralik

zielonykoralik

Szef Kuchni
[Przepisów: 62]

Obiad z tuńczykiem i marchewką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Obiad ze zdrową rybą duszoną, świeżą marchewką i ziemniaczkami. Przepis na jedną porcję, ale można przygotować dla całej rodziny.

Obiad z tuńczykiem i marchewką

Składniki:

Obiad z tuńczykiem i marchewką

 

Sposób przygotowania:

Obiad z tuńczykiem i marchewką
Rozpoczynamy od obrania i ugotowania ziemniaków na miękko. Marchewkę ścieramy na drobnej tarce, razem z jabłkiem. Mieszamy i gotowa surówka. Tuńczyka posypujemy solą, pieprzem i skrapiamy cytryną. Mieszankę z szpinaka, sera feta i gałką, kładziemy na tuńczyka z obu stron. Owijamy tuńczyka folią aluminiową i pieczemy przez 25 min w piekarniku. Gdy będzie gotowe podajemy na talerz tuńczyka, surówkę, ziemniaczki. Smacznego