justynak223

justynak223

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1232]

Parowane szaszłyczki z parowaru

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

pyszne mało kaloryczne szaszłyki z warzywami z parowaru

Parowane szaszłyczki z parowaru Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Parowane szaszłyczki z parowaru

 

Sposób przygotowania:

Parowane szaszłyczki z parowaru
Mięso z kurczaka kroimy w kostkę. Doprawiamy solą, pieprzem i ziołami. Brokuła dzielimy na kawałki. Obrane marchewki kroimy w grubsze plastry. Warzywa posypujemy solą i pieprzem. Na patyczki do szaszłyków nabijamy na przemian kawałek marchewki, kurczaka i brokuła. Układamy gotowe szaszłyki na misie parowaru i ustawiamy parowar na 35 minut.
Parowane szaszłyczki z parowaru
umytego brokuła dzielimy na mniejsze porcje i doprawiamy do smaku
Parowane szaszłyczki z parowaru
marchewki obieramy i kroimy w grubsze plasterki, doprawiamy
Parowane szaszłyczki z parowaru
na patyczki do szaszłyków nawlekamy na przemian marchewkę, mięso i brokuła