94aleks

94aleks

Kuchcik
[Przepisów: 1]

Pełnoziarnista pizza

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszna zdrowa pizza. Dodatki możemy wybierać według własnego uznania. Świetny pomysł na smaczny, domowy posiłek.

Pełnoziarnista pizza

Składniki:

Pełnoziarnista pizza

 

  • ciasto:
  • 1 szkl. mąki pełnoziarnistej
  • pół łyżki drożdży (najlepiej świeżych)
  • pół szkl. letniej wody
  • łyżka oliwy
  • szczypta soli
  • dodatki (ilość- wedle uznania):
  • ser feta niskotłuszczowy
  • szpinak
  • tuńczyk
  • pomidory
  • kukurydza
  • ketchup pomidorowy

 

Sposób przygotowania:

Pełnoziarnista pizza
Ciasto: 1. Mąkę, sól i drożdże wymieszać. 2. Dodać wody i oliwy, wyrobić ciasto. 3. Odstawić ciasto na 15 minut, żeby urosło. 4. Ciasto rozwałkować, odstawić na 5 minut. Pizza: 1. Szpinak udusić na patelni teflonowej (bez tłuszczu). 2. Dodać kukurydzę, pomidory pokroić. 3. Zagiąć brzegi ciasta, posmarować wierzch ketchupem. 4. Na pizzy ułożyć fetę, tuńczyka, kukurydzę, szpinak i pomidory. 5. Wstawić do nagrzanego do 250stopni piekarnika. Piec aż ciasto zbrązowieje (ok.15 minut). Bon Appetit :)