szpileczka

szpileczka

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1249]

Placuszki otrębowe z owocami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 7

Placuszki otrębowe z bananem i brzoskwiniami to pomysł na zdrowe śniadanie. Smakują świetnie z jogurtem lub dżemem.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Placuszki otrębowe z owocami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Placuszki otrębowe z owocami

 

  • 1 dojrzały banan
  • 2 brzoskwinie
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 jajko
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  • 5 łyżek otrębów owsianych
  • 5 łyżek otrębów pszennych
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Sposób przygotowania:

Placuszki otrębowe z owocami
Banana obieramy ze skórki i wkładamy do blendera, dodajemy obrane brzoskwinie. Następnie dosypujemy otręby wymieszane z proszkiem do pieczenia i wiórki kokosowe. Dodajemy jajko, jogurt i całość miksujemy. Na rozgrzaną teflonową patelnię nakładamy łyżką porcje masy i smażymy małe placuszki z obu stron.
Placuszki otrębowe z owocami
Etap 1 Banana i brzoskwinie obieramy ze skórki
Placuszki otrębowe z owocami
Etap 2 Dodajemy otręby i wiórki kokosowe
Placuszki otrębowe z owocami
Etap 3 Całość miksujemy na gładką masę i smażymy
Placuszki otrębowe z owocami
Etap 4 Na patelnię nakładamy łyżką porcje i formujemy placuszki

Podobne przepisy

Placuszki otrębowe z jabłkiem i rodzynkami

Placuszki otrębowe z jabłkiem i rodzynkami
PaniMISIOWA PaniMISIOWA

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Jogurtowe placki otrębowe z bananem i jabłkiem

Jogurtowe placki otrębowe z bananem i jabłkiem
PaniMISIOWA PaniMISIOWA

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Placuszki otrębowe z żurawiną suszoną

Placuszki otrębowe z żurawiną suszoną
Konczi Konczi

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Placuszki otrębowe z żurawiną

Placuszki otrębowe z żurawiną
szpileczka szpileczka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Krem dyniowy z fasolą i tahini

Krem dyniowy z fasolą i tahini
Zgobisz Zgobisz
1

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

jajko jajka