iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Potrawka z pstrąga

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Dla odchudzających się i nie tylko

Potrawka z pstrąga

Składniki:

Potrawka z pstrąga

 

  • # 1 szt FILET Z PSTRAGA,
  • # 1 szkl makaron pełnoziarnisty,
  • # 3 łyżki majonez kielecki,
  • # 1 ząbek czosnek,
  • # sos sałatkowy ziołowo-czosnku,
  • # 1 łyżka jogurt grecki,
  • # 1/3 szt papryka czerwona,
  • # koperek,
  • # szczypior,
  • # masło,
  • # cytryna,
  • # sól do smaku

Sposób przygotowania:

Potrawka z pstrąga
Filety z pstrąga solimy ,kropimy cytryną i smażymy na masełku .Makaron gotujemy i odcedzamy . Filet pstrąga rozdrabniamy -kroimy na kawałki . Na patelni gdzie smażyliśmy pstrąga smażymy pokrojoną paprykę dodajemy makaron i pstrąga -doprawiamy solą ,dodajemy pokrojony koperek i szczypior -mieszamy . Do majonezu Kieleckiego dodajemy 1 łyżkę jogurtu greckiego ,sos ziołowo-czosnkowy i wyciśnięty ząbek czosnku mieszamy . Makaron z pstrągiem nakładamy na talerz polewamy sosem majonezowo-czosnkowym