MARTYNA781940

MARTYNA781940

Szef Kuchni
[Przepisów: 48]

Pożywny obiad

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Bardzo sycący posiłek a zarazem bardzo zdrowy

Pożywny obiad

Składniki:

Pożywny obiad

 

Sposób przygotowania:

Pożywny obiad
Rozdzielic jedno jajko bialko od żółtka. Wsypac mąkę do naczynia dodać żółtko, smalec oraz trochę soli.Dodać 4 łyzki zimnej wody.WSzystko dokładnie wymieszac na jednolitą masę. Pozostawić na pół godziny w lodówce. Umyty kalafior i brokuł podzielic na różyczki.Marchew obrac i pokroić w kostkę taką większą. Warzywa wrzucić do wrzącej osolonej wody i gotować tak przez 12 minut. Nastepnie odsączyc je. Białko rozmącić w śmietanie z pozostałymi jajkami. Doprawić do smaku przyprawami.Dodac do tego część sera startego na tarce o grubych oczkach. Wyjąć ciasto i wyłożyc je na malej blaszce o srednicy 26 cm.Brzegi ciasta zawinąć do góry.Na t wyłożyc warzywa i polac sosem.Wstawić do piekarnika na 30 minut w tempertaurze 200 stopni. w połowie pieczenia posypac serem