Niezwykły zielony koktajl z kiwi będzie ciekawym urozmaiceniem w naszej diecie. Zapewni wiele witamin i mikroelementów, a do tego będzie smakował wspaniale. Przygotujemy go w błyskawicznym tempie i tak samo szybko zniknie ze szklanek. Możemy zaserwować koktajl z kiwi i bananów, selera naciowego, pomarańczy, awokado, czy truskawek. Każdy będzie smaczny i pożywny.
Mango to soczysty owoc, z którego można przyrządzić orzeźwiające koktajle i inne napoje. Jeden z najbardziej znanych przepisów to ten na koktajl mango lassi, czyli indyjski napój jogurtowy. Znane są także pożywne koktajle z mango i banana, a także drinki bezalkoholowe z mango i pomarańczy. Osoby przestrzegające diety powinny wypróbować koktajl odchudzający z mango, który przyspiesza spalanie tłuszczu. Warto również przyrządzić pyszne smoothies z mango i innych dodatków, takich jak mleko kokosowe, kiwi, truskawki, ananas i szpinak.
Z arbuza można robić orzeźwiające soki, drinki oraz bezalkoholowe koktajle. Niezależnie, jaką formę napoju się wybierze, na początku miąższ owocu (bez pestek) miksuje się, np. blenderem, na rzadki płyn. Drink z arbuzem można zrobić z wódki, rumu, martini lub owocowego likieru. Smak podkreśli sok z cytryny, limonki lub pomarańczy. Sok z arbuza doskonale gasi pragnienie. Owoc sam w sobie jest już dość słodki, więc nie ma potrzeby dodatkowo go dosładzać cukrem. Jeśli jednak lubi się bardzo słodkie napoje, można dodać do soku jabłko albo miód. Orzeźwiające koktajle z arbuzem robi się na wiele sposobów. Wystarczy ulubione owoce, np. truskawki, maliny, banany czy brzoskwinie zmiksować z arbuzowym miąższem. Słodkie szejki najlepiej smakują podane na kruszonym lodzie lub schłodzone wcześniej w lodówce.
Banan jest bardzo często wykorzystywany jako składnik koktajli z owoców i warzyw, czyli popularnych smoothie. W sezonie wakacyjnym znakomitym deserem będzie koktajl truskawkowo-bananowy z dodatkiem jogurtu naturalnego. Banana należy obrać, truskawki oczyścić i usunąć z nich szypułki. Owoce i jogurt miksuje się przy pomocy blendera. Smoothie najlepiej smakuje dobrze schłodzone. Kolejną propozycją jest koktajl przygotowany z banana i mango, do którego warto dodać, oprócz jogurtu, prażone orzechy nerkowca i olej lniany. Owocowo-warzywną propozycją jest koktajl ze szpinakiem i bananem wzbogacony o sok jabłkowy i z cytryny. Orzeźwiające smoothie otrzyma się przygotowując koktajl z banana i kiwi.
Melon to owoc o niezwykle orzeźwiającym smaku, dlatego warto przyrządzać z niego koktajle i napoje na lato. W upalne dni doskonale sprawdzi się na przykład koktajl z melona i pomarańczy, kiwi, truskawek lub ogórka. Warto wypróbować także smoothie z melonem i bananem na bazie jogurtu naturalnego lub mleka roślinnego (migdałowego, sojowego, kokosowego). Koktajle z melona należy podawać lekko schłodzone, można je też dodatkowo udekorować świeżymi owocami.
Koktajl z ananasa jest orzeźwiający, pożywny i słodki. Doskonale sprawdzi się na letnie imprezy w stylu tropikalnym. Napój przygotowuje się z mleka, jogurtu naturalnego lub kefiru, a także ananasa i innych owoców. Wszystkie składniki należy zblendować. Całość można posłodzić miodem, cukrem trzcinowym bądź stewią. Jeśli do kawałków świeżego ananasa doda się sok ananasowy, mleko kokosowe, wiórki kokosowe oraz odrobinę rumu, powstanie znany koktajl alkoholowy pina colada. Drinka warto przyrządzić również bez trunku.
W koktajlach ze szpinakiem najlepiej sprawdzają się świeże i młode listki, którym warto przed wrzuceniem do blendera dokładnie obciąć łodyżki. Szpinak dzięki bardzo neutralnemu smakowi wyśmienicie komponuje się zarówno w słodkich, jak i wytrawnych kompozycjach, np. z bananem, kiwi, pomarańczą, bazylią, selerem naciowym, awokado i gruszką.
Smoothie to napój powstający ze zmiksowanych owoców i lodu. Ma on gładką konsystencje i jest mocno schłodzony. Do jego przygotowania możemy użyć różnorodnych składników. Wspaniale smakuje smoothie bananowe, truskawkowe, arbuzowe, czy z mango, kiwi lub ananasem. Świetnie sprawdza się w letnie upalne dni, gasząc pragnienie i dając odrobinę ochłody.
Koktajl truskawkowy to chyba ulubiony i najczęściej przygotowywany tego typu napój. W sezonie na te owoce wypijamy je bardzo chętnie i bardzo często. Jako że jest on bardzo zdrowy możemy się nim cieszyć beż żadnych oporów. Przygotowujemy koktajl truskawkowy z mlekiem, jogurtem, czy z dodatkiem owoców-bananów, arbuzów lub jagód. W każdej postaci smakuje wybornie i jest dietetyczny.
Przygotowując koktajl bananowy zapewniamy sobie zastrzyk zdrowej energii. Zawiera on wiele witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm. Dodatkowo jest bardzo pyszny i pożywny, możemy przygotować go sobie na drugie śniadanie lub podwieczorek. Przyrządzamy koktajl bananowy z mlekiem, jogurtem naturalnym, bądź kefirem, uzupełnić możemy dodatkowo owocami-malinami, jagodami lub kiwi.
Koktajl z mango to bardzo popularny, smaczny napój. Jest wyjątkowo energetyczny, a dzięki swojej pomarańczowej barwie wygląda rewelacyjnie. Do jego przyrządzenia możemy użyć przeróżnych dodatków. Świetnie będzie smakował koktajl z mango i banana, kiwi, czy mleczka kokosowego. Można go serwować na śniadanie, poobiedni deser, czy podwieczorek.
