Koktajle to płynne posiłki, które są bardzo łatwo przyswajalne przez organizm, a dzięki temu, że są niezwykle odżywcze mogą zastąpić nawet śniadanie lub kolację! Zrobione ze świeżych owoców, z dodatkiem lodów, kefiru czy jogurtu są sycące i pyszne!
Przyrządzając koktajl z owocami, pamiętajmy by wybierać tylko świeże i sezonowe produkty, gdyż w takiej postaci mają największą ilość substancji odżywczych. Wybierajcie też te, które zawierają dużo witaminy C (to ona doda odporności na zimę!), idealne okażą się: czarne porzeczki, truskawki, maliny czy agrest!
To, którego produktu mlecznego użyjemy do naszego napoju zależy wyłącznie od nas! Zmiksowane owoce połączyć można z jogurtem naturalnym, kefirem, śmietanką, a nawet z pyszną maślanką. Smakołyki te wzbogacą nasz koktajl o dużą dawkę wapnia i dobroczynne bakterie probiotyczne. Dla urozmaicenia smaku, możecie użyć także liści szpinaku, jarmużu, pietruszki, koperku czy mięty.
Owocowo-mleczne pyszności!
Jeśli lubicie dogadzać swojemu podniebieniu zdrową przekąską, koniecznie musicie spróbować koktajlu mlecznego z żurawiną udostępnionego przez cherry! Ten wartościowy napój wzbogacony został o mleczną czekoladę, banany, a także różowy kruszony pieprz!
Bardzo interesujące przepisy na orzeźwiające napoje ma dla nas czekoladka_m, która przygotowała koktajl kokosowo- porzeczkowy oraz koktajl bananowo-truskawkowy 3! Podane propozycje wzbogacone zostały przez jogurt naturalny, świeże owoce i aromatyczną wanilię. W takiej formie spiszą się zarówno na co dzień jak i na wyjątkowe okazje!
Co powiecie na połączenie brzoskwiń, bananów i arbuza z wartościową maślanką? My uważamy, że taki koktajl owocowy stanie się ulubionym smakołykiem tegorocznych wakacji! Właścicielka przepisu- zewa zaleca, by koktajl chłodził się w lodówce, gdyż wtedy smakuje najlepiej!
Korzystając z tego, że panuje sezon na truskawki, wykorzystać możecie je do pożywnego koktajlu truskawkowo- bananowego z chia! Alex_M, która jest zwolenniczką kulinarnych eksperymentów, zachęca do wykorzystywania w swoich daniach tych wyśmienitych ziarenek!
My z kolei zachęcamy Was do spróbowania koktajlu mlecznego z bananami i guaraną według przewjs, która uważa, że jest on idealny na ciężkie poranki - świetnie pobudza i dodaje energii!
Jak podobają Wam się nasze propozycje koktajlów? A może w swoich przepisownikach skrywacie innowacyjne receptury na połączenia sezonowych owoców z ciekawymi dodatkami? Czekamy na Wasze wariacje na ten temat!
Polecamy: Przepisy na koktajle owocowe i warzywne >>>
Przyrządzając koktajl z owocami, pamiętajmy by wybierać tylko świeże i sezonowe produkty, gdyż w takiej postaci mają największą ilość substancji odżywczych. Wybierajcie też te, które zawierają dużo witaminy C (to ona doda odporności na zimę!), idealne okażą się: czarne porzeczki, truskawki, maliny czy agrest!
To, którego produktu mlecznego użyjemy do naszego napoju zależy wyłącznie od nas! Zmiksowane owoce połączyć można z jogurtem naturalnym, kefirem, śmietanką, a nawet z pyszną maślanką. Smakołyki te wzbogacą nasz koktajl o dużą dawkę wapnia i dobroczynne bakterie probiotyczne. Dla urozmaicenia smaku, możecie użyć także liści szpinaku, jarmużu, pietruszki, koperku czy mięty.
Owocowo-mleczne pyszności!
Jeśli lubicie dogadzać swojemu podniebieniu zdrową przekąską, koniecznie musicie spróbować koktajlu mlecznego z żurawiną udostępnionego przez cherry! Ten wartościowy napój wzbogacony został o mleczną czekoladę, banany, a także różowy kruszony pieprz!
Bardzo interesujące przepisy na orzeźwiające napoje ma dla nas czekoladka_m, która przygotowała koktajl kokosowo- porzeczkowy oraz koktajl bananowo-truskawkowy 3! Podane propozycje wzbogacone zostały przez jogurt naturalny, świeże owoce i aromatyczną wanilię. W takiej formie spiszą się zarówno na co dzień jak i na wyjątkowe okazje!
Co powiecie na połączenie brzoskwiń, bananów i arbuza z wartościową maślanką? My uważamy, że taki koktajl owocowy stanie się ulubionym smakołykiem tegorocznych wakacji! Właścicielka przepisu- zewa zaleca, by koktajl chłodził się w lodówce, gdyż wtedy smakuje najlepiej!
Korzystając z tego, że panuje sezon na truskawki, wykorzystać możecie je do pożywnego koktajlu truskawkowo- bananowego z chia! Alex_M, która jest zwolenniczką kulinarnych eksperymentów, zachęca do wykorzystywania w swoich daniach tych wyśmienitych ziarenek!
My z kolei zachęcamy Was do spróbowania koktajlu mlecznego z bananami i guaraną według przewjs, która uważa, że jest on idealny na ciężkie poranki - świetnie pobudza i dodaje energii!
Jak podobają Wam się nasze propozycje koktajlów? A może w swoich przepisownikach skrywacie innowacyjne receptury na połączenia sezonowych owoców z ciekawymi dodatkami? Czekamy na Wasze wariacje na ten temat!
Polecamy: Przepisy na koktajle owocowe i warzywne >>>
LauraLaura