SUPERPRZEPIS

Sałatka ryżowa z łososiem na parze

  • 1
  • mysza75
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 20
Sałatka ryżowa z łososiem na parze

Sałatka dla tych co cenią zdrowie, są na diecie, żyją fit i lubię zjeść kolorowo, smacznie i zdrowo.Polecam łososia ugotować na parzę bo jest bardzo delikatny i soczysty.

Składniki:

Sałatka ryżowa z łososiem na parze

 

Sposób przygotowania:

Sałatka ryżowa z łososiem na parze

ETAP 1:

Sałatka ryżowa z łososiem na parze
łosoś gotowany na parze przyprawiony studzi się

Łososia solę, pieprzę doprawiam przyprawą do ryb i odstawiam do lodówki na 30 minut. W garnku łososia gotuję na parze około 10 minut, mój był dość gruby.

ETAP 2:

Sałatka ryżowa z łososiem na parze
truskawki umyte avocado obrane i pokrojone

Truskawki obieram z szypułek, awokado kroję na pół obieram i kroję w kostkę. Polewam sokiem z cytryny żeby nie ściemniało.

ETAP 3:

Sałatka ryżowa z łososiem na parze
ryż biały posolony ugotowany studzi się w garnku

Ryż płuczę w zimnej wodzie, i gotuję w szklance wody tak długo aż wchłonie jej zawartość. Wkładam pod koc na 30 minut.

ETAP 4:

Sałatka ryżowa z łososiem na parze
truskawki łosoś ryż biały winogrono na talerzu

Do miski przekładam ryż zimny, awokado, truskawki, winogrono pokrojone, łososia kawałki, dodaję rukolę, oliwę z pomidorów, solę, pieprzę, dodaję mozzarellę pokrojoną.


Tagi:

ryż sałatki