Ania321

Ania321

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1190]

Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 5
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Smaczna i pożywna sałatka na bazie ryżu, z pieczoną piersią z kurczaka, awokado, pomidorkami koktajlowymi i papryką.

Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado

 

  • 1 pojedyncza pierś z kurczaka
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1 woreczek ryżu jaśminowego
  • 1/2 puszki kukurydzy
  • 1/2 puszki czerwonej fasoli
  • 1 papryka czerwona
  • 130 gram pomidorków koktajlowych
  • 1 awokado
  • sól, pieprz
  • Sos:
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka soku z cytryny

Sposób przygotowania:

Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado
Pierś z kurczaka oprószamy papryką słodką oraz solą, zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni przez około 25-30 minut. Na 10 minut przed końcem rozchylamy folię, by mięso się przyrumieniło. Następnie je kroimy w kostkę.

Ryż gotujemy w osolonej wodzie na sypko, a następnie przekładamy do dużej miski.

Dodajemy kukurydzę oraz fasolę odsączoną z zalewy.

Pomidorki kroimy na połówki, paprykę w małą kostkę.

Awokado kroimy w kostkę.

Łączymy wszystkie składniki.

Do słoiczka wrzucamy wszystkie składniki na sos, zakręcamy i energicznie nim potrząsamy, aż dobrze się ze sobą połączą. Dodajemy sos do sałatki i przyprawiamy do smaku pieprzem.
Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado
Pierś z kurczaka oprószamy papryką słodką oraz solą, zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni przez około 25-30 minut.
Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado
Ryż gotujemy w osolonej wodzie na sypko, a następnie przekładamy do dużej miski.
Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado
Dodajemy kukurydzę oraz fasolę odsączoną z zalewy.
Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i awokado
Pomidorki kroimy na połówki, paprykę w małą kostkę.