sałatka warzywna z ziarnami

Sałatę kroimy w dużą kostkę, wkładamy ją do miski, dokładamy pomidora i ogórka pokrojonego w kostkę, z majonezu i jogurtu zrobić sos, którym polewamy warzywa, posypujemy sałatkę 2 łyżkami mieszanki ziaren słonecznika, sezamu i siemienia lnianego