Ania321

Ania321

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1190]

Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Smaczna i bardzo pożywana sałatka na bazie zdrowej kaszy jaglanej, z dodatkiem tuńczyka oraz świeżych warzyw.

Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami
Kaszę jaglaną gotujemy na sypko w osolonej wodzie, a następnie zostawiamy do przestygnięcia.

Dodajemy ogórka i pomidora pokrojonego w kostkę.

Dodajemy oczyszczony i pokrojony w paski szpinak oraz tuńczyka odsączonego z zalewy.

Dodajemy pora pokrojonego w półplasterki. Mieszamy wszystkie składniki.

Mieszamy oliwę z ziołami, papryką oraz pieprzem i polewamy sosem sałatkę.
Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami
Kaszę jaglaną gotujemy na sypko w osolonej wodzie, a następnie zostawiamy do przestygnięcia.
Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami
Dodajemy ogórka i pomidora pokrojonego w kostkę.
Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami
Dodajemy oczyszczony i pokrojony w paski szpinak oraz tuńczyka odsączonego z zalewy.
Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i warzywami
Dodajemy pora pokrojonego w półplasterki. Mieszamy wszystkie składniki.