SUPERPRZEPIS

Sałatka z kaszy jaglanej z bobem

  • Pyza
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3
Sałatka z kaszy jaglanej z bobem Więcej zdjęć (3)

fajne połączenie smaków i faktury składników

Składniki:

Sałatka z kaszy jaglanej z bobem

 

  • 1/2 szklanki - kasza jaglana,
  • 3/4 szklanki - wywar warzywny,
  • 30 dkg - bób,
  • 1 pomidor,
  • 4 pomidory suszone,
  • 4 łyżki - koperek świeży,
  • 2 łyżki - bazylia świeża,
  • 1 cebula,
  • 3-4 łyżki - oliwa od pomidorów,
  • 1 łyżeczka - ocet balsamiczny ciemny,
  • do smaku: sól morska prowansalska,
  • cukier

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z kaszy jaglanej z bobem
Bób zalałam wrzątkiem, gotowałam 5 minut, odcedziłam a gdy przestygł obrałam z łupinek. Kaszę wypłukałam, zalałam wywarem i gotowałam na małym ogniu, pod przykryciem, aż wchłonęła cały płyn, ostudziłam. Pomidora świeżego sparzyłam, obrałam ze skórki, pokroiłam w kostkę. Pomidory suszone pokroiłam w paseczki. Cebulkę obrałam, pokroiła w cienkie półplasterki, skropiłam octem i oprószyłam cukrem. Po chwili dolałam oliwę, wymieszałam i przełożyłam do kaszy. Dodałam pomidory, bób, zieleninę, wymieszałam. Doprawiłam do smaku solą i odstawiłam do lodówki na ok. godzinę żeby sałatka się schłodziła a smaki przegryzły. Wyszła bardzo pyszna i pożywna sałatka a do tego zdrowa :-)
Sałatka z kaszy jaglanej z bobem
sałatka z kaszy jaglanej z bobem
Sałatka z kaszy jaglanej z bobem
sałatka z kaszy jaglanej z bobem