jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 521]

Sałatka z łososiem i tofu

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 190
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszna sałatka z łososiem i tofu. Pierwszy raz wypróbowałam tofu i bardzo mi posmakował. Jest naturalny, łagodny w smaku.

Sałatka z łososiem i tofu  Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Sałatka z łososiem i tofu

 

  • tofu 50 g
  • łosoś wędzony na zimno 50 g
  • awokado 1 szt.
  • sałata mik lub inna kilka listków.
  • oliwki zielone 2 łyżki
  • papryka czerwona 1/2 szt.
  • pomidorki koktajlowe 10 szt.
  • olej z pomidorków 2 łyżki
  • sól i pieprz do smaku
  • sok z cytryny 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

Sałatka z łososiem i tofu
Tofu wyjąć z opakowania i pokroić w kostkę. Sałatę mix lu inną opłukać i osuszoną pokroić drobno. 

Dodać do sałaty tofu, następnie pokroić łososia wędzonego na zimno. 

Paprykę pozbawić nasion i pokroić w kostkę lub w paseczki.

Awokado obrać i pokroić na plasterki lub w kostkę. 

Oliwki pokroić w krążki, dołożyć pomidorki suszone, ja mam koktajlowe ze swoich zapasów. 

Całość posypać pieprzem i solą oraz skropić sokiem z cytryny i oliwą z pomidorków suszonych.

Można posypać ulubionymi ziołami. Smacznego:)
Sałatka z łososiem i tofu
Sałatę opłukać i osuszyć następnie pokroić na małe kawałki.
Sałatka z łososiem i tofu
Ser tofu wyjąć z opakowania i pokroić w kostkę
Sałatka z łososiem i tofu
Łososia pokroić w małe kawałki i dodać na talerz oraz paprykę czerwoną pokrojoną w kostkę
Sałatka z łososiem i tofu
Awokado obrać i pokroić na małe plasterki lub kostkę, oliwki w krążki
Sałatka z łososiem i tofu
Dodać też pomidorki suszone i polać oliwą z pomidorków, sok z cytryny i przyprawić