euforia

euforia

Kucharz
[Przepisów: 16]

soczewica z kurkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

proste,sycace o niskim indexie glukemicznym

soczewica z kurkami

Składniki:

soczewica z kurkami

 

  • puszka soczewicy zielonej,odsaczyc z zalewy
  • grzyby lesne kurki
  • 1 cebula
  • koncentrat pomidorowy
  • sol,pieprz

Sposób przygotowania:

soczewica z kurkami
na patelni zeszklic cebulke,dodac grzyby i przyprawic do smaku sola i pieprzem,jak grzyby beda gotowe dodac koncentrat,wymieszac,oplukana soczewice dodac do grzybow,calosc podgrzewac jeszcze chwilke,posypac zielenina