Sposób na leniwe jelita

Leniwe jelita to wina diety ubogiej w błonnik. Wysoko przetworzone produkty są zmorą naszych czasów. Układ pokarmowy spowalnia, a my tyjemy, Jest jednak metoda jak małym dodatkiem możemy sobie pomóc. Gotujemy mleko, wsypujemy do niego odtłuszczony len i kakao, a następnie słodzimy czym tam chcemy. Owoce kroimy dość drobno i dorzucamy do masy. Len zacznie puszczać lekki klej, wtedy dodajemy mleko w proszku. Po dokładnym wymieszaniu zaczynamy sypać otręby owsiane. I tych sobie nie żałujemy. Jak powstanie gęsta, ale plastyczna masa..wykładamy na kawałek folii i zawijamy robiąc wałek. Wkładamy do lodówki aby stężało. I tak mamy małe cukiereczki, które nie tylko pomagają jelitom, ale i są doskonałą przekąską . Mnie taka porcja starcza na 2- 3 dni, chyba że ktoś mi pomagał.