Sposób przygotowania:
Udka pieczone z papryką, cukinią i pomidorami
Kurczaka myjemy, osuszamy, oprószamy solą i pieprzem.
W małej salaterce mieszamy 1 łyżkę oliwy z 2 przeciśniętymi przez praskę ząbkami czosnku, ½ posiekanej drobno papryczki chilli i świeżym oregano ( z 1 gałązki ). Tak przygotowaną pastą ziołową smarujemy udka z kurczaka i marynujemy je minimum 30 minut.
Cebule obieramy kroimy w ósemki. Paprykę pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w grubsze paski. Umytą i osuszoną cukinie kroimy w dość gruba kostkę. Pokrojone Warzywa przekładamy do dużej miski, dodajemy do nich pomidory koktajlowe, posiekany w plasterki czosnek, papryczkę chilli i porwane liście oregano, wszystko skrapiamy odrobiną oliwy i delikatnie solimy i pieprzymy.
Blachę do pieczenia wykładamy pergaminem i układamy na nim zamarynowane udka i przyprawione warzywa. Całość wkładamy do piekarnika i pieczemy je w 180 stopniach około 30-45 minut, aż do zarumienienia się kurczaka.
W małej salaterce mieszamy 1 łyżkę oliwy z 2 przeciśniętymi przez praskę ząbkami czosnku, ½ posiekanej drobno papryczki chilli i świeżym oregano ( z 1 gałązki ). Tak przygotowaną pastą ziołową smarujemy udka z kurczaka i marynujemy je minimum 30 minut.
Cebule obieramy kroimy w ósemki. Paprykę pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w grubsze paski. Umytą i osuszoną cukinie kroimy w dość gruba kostkę. Pokrojone Warzywa przekładamy do dużej miski, dodajemy do nich pomidory koktajlowe, posiekany w plasterki czosnek, papryczkę chilli i porwane liście oregano, wszystko skrapiamy odrobiną oliwy i delikatnie solimy i pieprzymy.
Blachę do pieczenia wykładamy pergaminem i układamy na nim zamarynowane udka i przyprawione warzywa. Całość wkładamy do piekarnika i pieczemy je w 180 stopniach około 30-45 minut, aż do zarumienienia się kurczaka.




Marika-
Magdalena88
Holly
Igraszki Losu
LauraLaura
Igraszki Losu
wcale ci się nie dziwię bo cukinie są pyszne, zdrowe i niskokaloryczne :)
LauraLaura napisał(a):